The Raymond Lee Blog(Beta) - sports

香港馬拉松

noreply@blogspirit.com (Raymond) — Tue, 14 Feb 2006 00:06:55 +0800

今年沒有太多時間練習,所以只是參加半馬的賽事. 比賽開始後,人群久未散去,一直只能慢跑至轉折點後才較為順暢.最後總算完成比賽,沒有太大的驚喜. 跑完回家後,從新聞得悉有22名選手參加完比賽後被送往醫院，其中兩人情況嚴重。多篇報章指高的空氣污染指數是導致多位跑手不適的原因. 但是,我認為個人準備不足才是主要的原因,而空氣的質素只是誘因.

今年我在比賽途中觀察到很多人都是本著"湊熱鬧"的心態去參加此活動:手持相機,邊行/跑邊影;奇裝異服,引人注意;拖男帶女,共享家庭之樂;朋友們一字排開,邊跑邊吹水.另外,人們每見相機或攝影機便會興奮莫明.當他們跑入西隨時,他們更喜歡狂呼大叫. 真是叫人吃不消! 當運動活動變成潮流活動時,人們往往為了追趕潮流,往往會忽略活動前的準備及自身的安全,加上過份的自信,很容易引致樂極生悲,害己害人的事.

坐言起行

noreply@blogspirit.com (Raymond) — Mon, 05 Dec 2005 16:02:30 +0800

昨日真的早了出發,再去西貢跑步: 由北潭涌來回西灣亭,全程約12公里.一邊看風景,一邊慢慢地跑,跑來很舒服.

由西灣路望過去萬宜水庫及萬宜路的風景比由萬宜路望向西灣路來得更美麗,可能因為對岸有山有水之餘,更有一些水塔,水霸等建築物,與山水互相影照.

練跑是需要很大的意志,特別是冬天.當大家還在被窩中熟睡時,你要一步一步爬落床,走落街去練習,不是一件易事.這種堅持都是一種鍛鍊. 做人沒有堅持的話,又怎會有成功呢!

積極練習

noreply@blogspirit.com (Raymond) — Sun, 27 Nov 2005 20:45:00 +0800

今天不用返工,又沒有其他要事要做,午飯過後駕駛著綿羊仔,駛入西貢北潭涌練跑.跑了13公里,不算太多,但感覺暢快.面對微風,靚景,溫暖的陽光,出一身大汗,身心很舒暢.

可以的話,我下次會選擇早上跑.除了可以遇到其他跑手一同練習外,跑完之後可以休閒地去西貢食個午餐,再返屋企休息,確實寫意!!

Nike 10K 2005

noreply@blogspirit.com (Raymond) — Sun, 20 Nov 2005 14:53:11 +0800

今年賽季的首場比賽,由於6-8月疏於練習,在9月開始再重拾跑鞋,成績與預期相乎(56:12),期望接下來的賽事會有進步!!

與同事Ruby及祝於比賽後拍照留念